THỰC ĐƠN TUẦN TỔNG HỢP
| CÁC BỮA ĂN | THỰC ĐƠN ĐƯỢC GỬI CHO PHỤ HUYNH MỖI ĐẦU TUẦN | |
|---|---|---|
| 07:30 | Bữa sáng | Cháo/ Súp/ Mì/ Phở/ Bánh/ Ngũ cốc... |
| 08:00 | Sữa | Sữa hạt organic trường tự nấu |
| 09:00 | Hoa quả tươi | Các loại hoa quả/ nước quả tươi/ sữa chua/ bánh flan... |
| 10:30 | Bữa trưa cho lớp Mầm Sen | Cháo gạo vỡ nấu tôm/ cá/ thịt và các loại rau củ quả |
| 10:30 | Bữa trưa cho lớp Lá Sen | Cơm/ Phở/ Bún/ Mỳ chế biến cùng các loại thịt, rau củ quả |
| 14:00 | Bữa nhẹ buổi chiều | Bún/ Xôi/ Bánh mỳ/ Chè/ Súp và các loại hoa quả tươi |
| 15:00 | Sữa | Sữa hạt organic trường tự nấu |
Quan điểm dinh dưỡng
Mầm Non Hoa Sen xem dinh dưỡng không chỉ là bữa ăn, mà là một phần quan trọng trong hành trình nuôi dưỡng thể chất và thói quen sống lành mạnh cho trẻ thơ.
Chúng tôi xây dựng chế độ ăn cân bằng đa dạng vừa sức cho từng độ tuổi, với nguyên tắc:
- Tươi sạch rõ nguồn gốc: thực phẩm được lựa chọn kỹ lưỡng mỗi ngày, ưu tiên nông sản địa phương và theo mùa.
- Hạn chế tối đa thực phẩm chế biến sẵn, phụ gia, đường tinh luyện, thay bằng món ăn tự nấu, ít muối, ít đường, vừa vị với trẻ nhỏ.
- Khuyến khích trẻ ăn theo nhu cầu, ăn chậm, nhai kỹ, tôn trọng cảm giác no đói tự nhiên, động viên ăn, không ép trẻ ăn.
Bữa ăn tại trường không chỉ để no, mà còn để trẻ:
- Học cách nhận biết mùi vị tự nhiên.
- Làm quen với việc ăn uống cùng nhau trong không khí nhẹ nhàng, vui vẻ.
- Hình thành thái độ trân trọng thực phẩm và thói quen ăn uống tích cực.
Chúng tôi tin rằng, một nền tảng dinh dưỡng đúng đắn từ sớm sẽ giúp trẻ phát triển khoẻ mạnh, vui vẻ, và xây dựng được mối quan hệ tích cực với thức ăn suốt đời.





